Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
ural-fitnes-fest-2018

Мастер-классы и лекции UFF 2018

МАСТЕР-КЛАССЫ


время

формат / название

презентер

             24 марта 2018г. (суббота)

10.00 – 10.45

Aerobic Dance

Оксана Зеликова  

10.50 – 11.35

deepWORK@

Алексей Василенко

11.40 – 12.25

Power&Functional

Джорджио Радичи

12.30 – 13.15

Port De Bras  

Владимир Снежик

13.15 – 14.00

ОТКРЫТИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

 

14.00 – 14.45

Dance ALEXROBIC

Алексей Василенко

14.50 – 15.35

#bodyweight

Джорджио Радичи

15.40 – 16.25

Легкое движение

Охохонина Татьяна  



Aerobic Dance / Оксана Зеликова  

Чтобы не принужденно и красиво ориентироваться в жизни, нужно уметь ориентироваться в пространстве. Оксана приглашает вас на зажигательный урок, на котором простые движения и музыка вдохновят вас и поднимут настроение!

 deepWORK@ / Алексей Василенко NEW!

Новое уникальное измерение в функциональной тренировке! Сожгите 1000 ккал за одну тренировку!!! Что такое deepWORK ®? deepWORK ® – лучшая фитнес тренировка Европы по общеевропейскому голосованию любителей фитнеса! 

Power&Functional /Джорджио Радичи

Сила, выносливость, ловкость, координация и азарт - то, что отличает (то, что мы ждём от каждого урока?) каждую тренировку великолепного Джорджио Радичи! Превращаем базовые шаги степ – аэробики в функциональный класс! 

Port De Bras / Владимир Снежик 

Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилатационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Тренировка – хореография, тренировка – реабилитация, тренировка – тренд современного фитнеса! Восстанавливаем силы, погружаемся в мир эстетики!

Dance ALEXROBIC / Алексей Василенко

Аэробика снова набирает обороты, вся Европа увлечена танцевальной и классической аэробикой! Симметричная и ассиметричная хореография, в которой замешаны базовые аэробные шаги и экспрессивные танцевальные движения. Этот класс прост для повторения, идеален для того, чтобы вспотеть и уникален для того, чтобы пережить новые эмоции. Расширь свои горизонты и станцуй свой лучший танец!

#bodyweight / Джорджио Радичи

Функциональный тренинг, который заставит ваше тело работать, как единое целое. Будем использовать вес своего тела как основной инструмент тренировки.

Легкое движение / Охохонина Татьяна

Урок стрейчинга – стрейчинг без боли, эффективное расслабление, прорабатываем суставы! Интересные приемы и новые идеи для Ваших уроков!


25 марта 2018г. (воскресенье)

10.00 – 10.45

Keep it Strong!

Джорджио Радичи

10.50 – 11.35   

Сила в движении

Оксана Зеликова

11.40 – 12.25  

bodyART

Алексей Василенко

12.30 – 13.15

#functionalisbetter   

Джорджио Радичи

13.15 – 14.00

Перерыв

 

14.00 – 14.45

Polestar Style

Елена Шинина (Практика)

14.50 – 15.35

Smart Functional

Алексей Василенко

15.40 – 16.25

МФР for professionals

Елена Балакина + Надя Киселева


Стоимость одного дня 

Стоимость двух дней 

3500

4200

Keep it Strong! / Джорджио Радичи

Ничего лишнего - вес вашего тела, час времени, максимум интенсивности и эффективности - фантастический функциональный класс от Джорджио Радичи! Будь сильным!


Сила в движении/ Оксана Зеликова   

Движения в открытой цепи – это то, чем мы занимаемся всю жизнь. Ассиметричный подход и знакомые силовые упражнения с отягощением сделают Ваш урок максимально эффективным!

bodyART / Алексей Василенко

Первая mind&body функциональная тренировка в мире. Концепция bodyART - тело человека воспринимается как единство трех составляющих: тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

    

#functionalisbetter / Джорджио Радичи

Вы думаете, что знаете всё о функциональном тренинге на степ-платформе? Откройте новые горизонты и проверьте себя на прочность с атлетом Nike Elite мирового класса - тренируйтесь вместе с Джорджио Радичи!

Polestar Style / Елена Шинина

Уроки в стиле Polestar приятно удивят вас сочетанием групповой динамики и насыщенностью биомеханических деталей. Как это возможно? Через образные команды! Погрузитесь в поток приятных образов и позвольте телу естественным образом двигаться от упражнения к упражнению, создавая тот самый позитивный опыт Polestar, о котором говорит весь мир Пилате


Smart Functional / Алексей Василенко

Логичная и безопасная тренировка – главный принцип фитнеса в 21-м веке. Поэтому мы будем развивать функциональные качества нашего организма (силу, ловкость, гибкость, скорость и выносливость) с помощью разучивания простых и эффективных двигательных последовательностей. Благодаря своевременному кьюингу и методическим рекомендациям твоя тренировка будет доступной, но интенсивной. Хватит бесцельно убиваться на тренировках - начни тренироваться с умом.

 

МФР for professionals / Елена Балакина & Надежда Киселева

Урок миофасциального релиза для профессионалов в сфере фитнеса, т.е. для нас с вами, для инструкторов! Несколько коротких по времени комбинаций релизинга для снятия напряжения с мышц и синдрома перетренированности. Быть всегда в отличной форме, в тонусе, без перенапряжения - это возможно, нужно лишь уделить себе несколько минут в день.

                                 

Стоимость одного дня

Стоимость двух дней

3500

4200

                                                   

                                      ЛЕКЦИИ

время

название

презентер

24 марта (суббота) 2018

10.00 – 11.20

Основные факторы развития ожирения и сопутствующих заболеваний. Методы лечения и профилактики

 Антон Брыкин

11.20 – 12.30

Фитнес лечит или калечит?

Оксана Зеликова

12.30 – 13.15

Брифинг. Основные вопросы трудоустройства фитнес инструкторов. Ярмарка вакансий.

Руководители фитнес клубов города

13.15 – 14.00

Открытие мероприятия

 

14.00 – 15.00     

Квантовые технологии в фитнесе.

Олеся Белоусова

15.10 – 16.30

Что лучше фитнес инструктору: быть универсалом или узким специалистом?

Владимир Снежик

16.30 –17.10

Партнерские программы в фитнесе - как источник дополнительного заработка фитнес-инструктора

 Сергей Нагайский

25 марта (воскресенье) 2018

10.00 – 11.30

Как подготовить клиента к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес – бикини.

Дмитрий Корнюхин

11.30 – 13.00

Диагностика и восстановление движения в тазобедренном суставе.

Елена Шинина

13.00 – 13.30

перерыв

 

13.30 – 15.00

 

Психологическое сопровождение клиентов в программах питания.

Анна Соколова

15.00 – 16.30

Особенности работы с беременными.

Елена Шинина


Стоимость одного дня

Стоимость двух дней

3500

4200


Описание лекций:

Основные факторы развития ожирения и сопутствующих заболеваний. Методы лечения и профилактики / Антон Брыкин Обсудим этот вопрос с врачом, который еще и специалист в области фитнеса, и к тому же, с ценным опытом Медицинского центра в работе с пищевыми зависимостями. Темы лекции: 1. Основные факторы набора веса 2. Механизмы развития сопутствующих заболеваний 3. Лечение ожирения и подход в тренировках для лиц, страдающих ожирением 4. Профилактика ожирения 

Брифинг. Основные вопросы трудоустройства фитнес инструкторов. Ярмарка вакансий / Руководители фитнес клубов города. Несколько коротких докладов о ключевых вопросах трудоустройства фитнес инструкторов. Возможность задать разные вопросы на прямую – работодателям. Готовьте самые «горячие» и «спорные» темы – обсудим, найдем варианты решений! 

Фитнес лечит или калечит? / Зеликова Оксана Спорные вопросы травмобезопасности обсуждаем на этой лекции. Быть профессионально подготовленным в таких вопросах – для инструктора теперь необходимая составляющая собственной безопасности. Травмоопасные упражнения, сомнительные технологии, противоречивая информация – как ориентироваться?! Ответы – на этой лекции! 

Квантовые технологии в фитнесе – Олеся Белоусова Структурированная информация для фитнес инструкторов – как применить новые технологии, которые нам дарит время, в своей работе! Все явления жизни можно описать математически и выстроить в работающую уникальную структуру! Физическое: тренировки, питание, Эмоции: удовлетворение от результата, общение. Интеллект: учиться новому и применять. Мир: миссия всего этого для людей и окружающей среды. Есть тренировки и питание, витамины, оздоровление, психология, коучинг... А есть что то еще? ЕСТЬ!

Что лучше фитнес инструктору: быть универсалом или узким специалистом? / Владимир Снежик Объединение смежных направлений как развитие профессиональной деятельности фитнес тренера, как оптимизация рабочего процесса. Как следствие - повышение качественных и финансовых показателей фитнес клуба. Частый вопрос: освоить многое или сосредоточиться на узком направлении фитнеса? Владимир Снежик подскажет решение – ведь его опыт и осведомленность в сфере фитнеса заслуживают высшей степени доверия! 

Партнерские программы в фитнесе - как источник дополнительного заработка фитнес-инструктора. 
/ Сергей Нагайский На лекции будут рассмотрены варианты партнерских программ от компаний в фитнес-индустрии. Каким образом участие в партнерских программах и продвижение фитнес-товаров и услуг может стать источником заработка для фитнес-инструктора. Возможные варианты продвижения фитнес товаров и услуг в процессе персонального и группового тренинга, интернет пространстве.

Как подготовить клиента к соревнованиям по бодибилдинуг и фитнес – бикини. / Дмитрий Корнюхин Актуальное направление в работе фитнес инструкторов – подготовка клиентов к соревнованиям. Пошаговая инструкция от профессионала в этой области – Дмитрия Корнюхина, участника, победителя и организатора таких соревнований. Как сделать данное направление частью своей работы?! Тренировка, питание, психологические особенности, и другие специфические вопросы. 

Диагностика и восстановление движения в тазобедренном суставе / Елена Шинина Биомеханика тазобедренного сустава. Организация безопасной и эффективной работы нашего тазобедренного сустава. Строение, биомеханика и взаимосвязь с коленом и поясницей. Влияние образа жизни на биомеханику тбс. Упражнения, которые помогают улучшить мобильность тбс и улучшить качество здорового движения. На лекции мы: - коротко рассмотрим биомеханику ТБС, взаимосвязь с коленом и поясницей; - обсудим влияние образа жизни на состояние ТБС; - обговорим организацию безопасной и эффективной работы ТБС для улучшения качества здорового движения.

Психологическое сопровождение клиентов в программах питания / Анна Соколова Пищевые привычки, их формирование, причины переедания. Способы изменения пищевых привычек. Как работать с клиентами из категории "не могу отказаться" и "не могу себя заставить".

Особенности работы с беременными / Елена Шинина Мы будем говорить, как правильно подобрать упражнения и модифицировать их с учетом особенностей организма беременной женщины, корректно контролировать нагрузку. Узнаем о мерах предосторожности и противопоказаниях, чтобы женщина смогла получать удовольствие и пользу от занятий в состоянии беременности. Развенчаем некоторые мифы, связанными с тренировками во время движения. В результате получим некий алгоритм, позволяющий компетентно и безопасно дарить радость движения клиенткам, нуждающимся в особом внимании.

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA