Мастерская по направлениям
"MIND BODY"
22 НОЯБРЯ 2025 (суббота)

Личное участие
г. Екатеринбург
Вас ждут мастер-классы по направлениям MIND BODY: Pilates Soft ball, Port de Bras, Здоровая спина, АФР, Женское здоровье, Dynamic stretch от ведущих инструкторов города Екатеринбурга. Направления, которые всегда востребованы в фитнес клубе в групповом и персональном формате. Приходите за вдохновением, новыми знаниями, разнообразием упражнений и форматов уроков.
Выдаваемый документ
  • Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Расписание мастерской
22 ноября (суббота)
10.00 – 10.50
Port de Bras - Класс, основанный на функциональном и динамическом вытяжении с комбинированной работой рук.Класс, основанный на функциональном и динамическом вытяжении с комбинированной работой рук. Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность, улучшая биомеханику движения и физиологию тела.

Презентер: Кочкина Елена
11.00 – 11.50
Dynamic stretch - Класс, на улучшение физического качества гибкость, отличающийся интенсивностью и нагрузкой от классического урока растягивания, создает комплексную нагрузку на все тело, при этом мягко увеличивает амплитуду движения в суставах за счет постепенного разогрева и повторных движений в комфортной амплитуде.

Презентер: Лозобко Ольга
12.00 – 12.50
Pilates Soft ball - Класс по пилатесу с мягкими мячами - интересная и необычная интерпретация пилатеса. Проработка глубокой мускулатуры тела, в комплексе с упражнениями на баланс, гибкость и координацию. Будет пилатес и не только)

Презентер: Широкова Екатерина
13.00 – 13.30
Перерыв
13.30 – 14.20
Здоровая спина - Урок, создающий направленное воздействие на позвоночник, поверхностные и глубокие мышцы спины и живота. Улучшаем мышечный контроль, снимаем чрезмерное напряжение с мышц спины. Разберем полезные фишки для использования в работе тренера.

Презентер: Луткова Анна Борисовна
14.30 – 15.20
Женское здоровье - Мягкая тренировка направленная на проработку мышц кора, ягодиц и мышц тазового дна, включает в себя активирующие техники из мфр и неврологических техник, движения тела в разных плоскостях, дыхательные упражнения и специальные упражнения для МТД. Урок подходит, как восстановление после родов, так и как профилактическая тренировка для женщин.

Презентер: Уточняется
15:30 - 16:20
АФР - Нет инвентаря или пришла большая группа? Не проблема! Урок активный фасциальный релиз специально для таких случаев, мягкие техники работы с миофасциями с помощью рук + активные движения на улучшение подвижности в суставах. Данный урок позволит разнообразить групповые и персональные тренировки целью которых является улучшение подвижности, снятие напряжения с мышц до и после силовой тренировки, а так же улучшение межмышечной координации и восстановления после тренировок.

Презентер: Кочкина Елена
Презентеры мастерской
  • Кочкина Елена Сергеевна
    Мастер – тренер, старший тренер групповых программ.
    Презентор региональных и всероссийских конвенций.
    Педагог в Учебно-курсовом центре аэробики и фитнеса.
    Образование:
    Экономическое (высшее, УРГЭУ )
    Физкультурное (дополнительное профессиональное)
    Стаж работы:
    общий стаж - 20 лет, педагогический – 14 лет
    Другое:
    Менеджер детского фитнес клуба «Арт – Джем» (2007г. – 2011г.)
    Супервайзер подразделения групповые программ фитнес клуба «Экстрим» (2016г.), Antares x-fit (2023 и по н.в.)
    Призер конкурса фитнес инструкторов по танцевальным направлениям и аэробике (2006г., 2018 г.)
  • Лозобко Ольга Валерьевна
    Тренер универсал.
    Педагог Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса.
    Образование:
    Высшее образование УГТУ-УПИ - менеджмент в сфере ФКиС УралГУФК - физическая культура и спорт
    Стаж работы:
    общий - 16 лет, педагогический - 10 лет
    Опыт работы в сфере фитнеса с 2009г
    Сертифицированный инструктор групповых направлений: Cycle, Stretch , Pilates, Step/StepPro, функциональный и силовой тренинг
    Лицензированный инструктор международной сертификации Zumba(Zin), инструктор международного Серебренного уровня Schwinn Cycling
    Другие регалии:
    КМС по спортивным бальным танцам
    Призер и победитель городских, областных, российских и международных танцевальных турниров по современной хореографии
    Инструктор года в сети фитнес центров г Екатеринбурга с 2010г
    Победитель и призёр городских социальных и коммерческих конкурсов красоты.
  • Луткова Анна Борисовна
    Тренер – универсал.  Педагог Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса.
    Образование:
    Техническое (высшее, УПИ ), Физкультурное (высшее, УрГУФК, кафедра Адаптивной Физкультуры), Гуманитарное (Эриксоновский Университет Коучинга
    Стаж работы:
    общий стаж - 31 год, педагогический - 28 лет
    Опыт работы в фитнесе, педагогике, спорте:
    Фитнес инструктор с 1993 года
    Преподаватель, подготовка кадров для фитнес предприятий с 1998 года
    Преподаватель танцевальной аэробики в ФФАР (2002 – 2006гг)
    Преподаватель фитнес-технологий в УрГУФК (2008 – 2010гг)
    Другое:
    • Руководитель фитнес-студий «А-Джем» (1996-2002) и «Стефани» (2002 – 2012гг),
    • Организатор Фитнес конвенций, выставок «Ural Fitnes Fest»
    • Организатор региональных конкурсов для инструкторов «Фитнес профессионал», для населения «Люди Фит».
    • Фитнес-директор фитнес-клуба «Русский Фитнес» (2014г)
    • Приз зрительских симпатий на конкурсе «Фитнес-профессионал (2000г)
  • Широкова Екатерина
    Фитнес-менеджер,
    Тренер-эксперт зала групповых программ
    и тренажерного зала.
    В фитнесе с 2005 года
    Образование – НТГСПА, факультет иностранных языков
    Направления – силовой тренинг, функциональный тренинг, степ-аэробика(в том числе и продвинутый уровень), пилатес, Flowing, BOSU, stretching, power yoga, миофасциальный релиз, занятия с использованием петель TRX, тренировки с использованием гамака, тренер по работе с беременными. В работе используются основы и принципы Polestar Pilates, основы 3D движения, основы слингов в движении. Тренировки на студийном оборудовании Pilates Allegro Reformer и Pilates Chair.
    Презентер URAL FITNESS FESTIVAL, презентер Международного Фитнес-Конгресса. Презентер региональных конвенций.
    Участник и финалист конкурсов фитнес-тренеров и победитель в номинации WELLNESS. Организатор обучающих мероприятий и со-организатор фитнес-конвенций для тренеров. Со-организатор фитнес-конвенции MEGAFIT FREESTYLE в Екатеринбурге.
Стоимость участия

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО!
Семинар
Стоимость до 14.11.2025
Стоимость после 15.11.2025
МАСТЕРСКАЯ
ПО НАПРАВЛЕНИЯМ
"MIND BODY"

4 500 р
5 000 р