Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Расписание семинаров в г. Екатеринбург

Йога в гамаках

ЙОГА В ГАМАКАХ

6 АПРЕЛЯ 2019 (суббота)

г. Екатеринбург

image002.jpg



Йога в гамаках - это принципиально новая система тренировок, которая позволяет почувствовать свое тело совершенно по-новому. Кроме того, йога в гамаках позволяет намного быстрее и качественнее освоить классические асаны йоги.


На семинаре Вы узнаете: правила установки и использования гамака, техника выполнения основных асан, травмобезопасность, страховка во время занятий, противопоказания, методические рекомендации к составлению программ для разного уровня подготовленности.

 

 

Документ о прохождении обучения:

 

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.

 

Расписание семинара «Йога в гамаках» 06.04.2019

время

название

вид


14.00 -15.00

История и особенности направления. Строение, виды, правила установки гамак

лекция

15.00 – 16.00

Базовые асаны. Противопоказания, травмобезопасность, страховка.

Воркшоп (теория+практика)

16.00 – 17.00

Базовые асаны. Противопоказания, травмобезопасность, страховка.

Мастер-класс

17.00 – 17.30

перерыв

 

17.30 -18.30

Модификации асан на групповых и персональных тренировках, согласно состоянию здоровья клиентов.

Воркшоп (теория+практика)

18.30 – 19.30

Особенности перевернутых поз. Показания и противопоказания к практике.

Воркшоп (теория+практика)

19.30 – 20.30

Методические рекомендации к составлению комплексов для различного
уровня клиентов.

Воркшоп (теория+практика)

 

 

Преподаватель семинара: Демина У.

 

Стоимость обучения:

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

- При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже

 

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

 4 200

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

4 450

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш
сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте:
vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @
fitneshkola

Как до нас добраться на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76

image004.jpg

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA