Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Расписание семинаров в г. Тюмень

Стрейчинг 22-23 сентября

Приглашает инструкторов на краткосрочный семинар

СТРЕЙЧИНГ

22-23 СЕНТЯБРЯ 2018

(суббота, воскресенье)

Стрейчинг – это программа тренировок, направленная на улучшение гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Хорошая гибкость позволяет избегать травм, уменьшить мышечные боли и повысить эффективность любых физических действий.

 

Преподаватель семинара:    

   image004.jpgСоколова Анна Борисовна 

Преподаватель «Уральского учебно – курсового центра аэробики и фитнеса».

Действующий инструктор по различным направлениям в фитнесе, персональный тренер, стаж 22 года.

Коуч, специалист по направлениям психологии коммуникаций.

Образование:

Уральский Государственный Университет Физической Культуры – специальность «Физическая реабилитация».

Международный эриксоновский университет коучинга.

 

 

Программа семинара включает в себя теоретические занятия,

практические занятия (мастер – классы, воркшоп, тренинги).

                                          

Расписание семинара «Стрейчинг»


Время

Название

Формат

22.09.2018 (суббота)

10.00 – 11.00

Введение. Цели и задачи тренировки. Отличительные особенности и виды стрейчинга. Понятие гибкость. Виды гибкости

Лекция.

11.00 – 11.30

Основные компоненты урока "Stretch". Музыкальное сопровождение. Методика проведения.

Лекция

 

 

11.30 – 12.30

Обоснование тренировочного процесса в программе стрейчинг на основах анатомии и физиологии.

Лекция.

12.30 – 13.00

Перерыв

 

13.00 – 15.00

Методика проведения урока.

Стрейчинг в групповых программах.

Практика мастер-класс

15.00 – 16.30

Работа в парах, использование дополнительного оборудования в уроке "Stretch".

Воркшоп

23.09.2018 (воскресенье)

10.00 – 11.30

Виды и строение суставов. Связки. Мышцы.

лекция

11.30 – 12.30

Травмобезопасность в уроках растягивания.

лекция

12.30 – 13.00

Перерыв

 

13.00 – 14.30

Стрейчинг в персональной тренировке. Особенности проведения (с учетом индивидуальных особенностей клиентов).

Практика

Воркшоп

14.30 – 16.30

Стрейчинг. Модификации положений тела. Практические задания. Совершенствование инструкторских навыков.

Практика

тренинг


Документ об образовании:

Свидетельство установленного образца (НОЧУ ДПО) Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса.

 

Стоимость обучения: 7 000 р.

- Предварительная регистрация обязательна                                                                     

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка, 6650 р.

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже – 7500 р.     

 

Место проведения: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп. 1

Фитнес клуб «Эдельвейс»

 

*-учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

 

Вся дополнительная информация и запись:

тел. 8 912 24 61 732 Учебный центр аэробики и фитнеса 
тел. 8 922 26 62 928 Представительство в г.Тюмени

 

mail: orgfitnes-tyumen@mail.ru
наш
сайт: www.fitneshkola.ru

Instagram: fitneshkola_tyumen

 

 

 

 

 

 

 

 

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA