Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
1-3 июня АКВААЭРОБИКА

1-3 июня АКВААЭРОБИКА

ИНСТРУКТОР АКВААЭРОБИКИ. 1 КАТЕГОРИЯ

1-3 ИЮНЯ


Аквааэробика один  из самых энергетически затратных  видов фитнеса, одновременно все крупные группы  мышц участвуют в тренировке организма. Это жиросжигающие  и антицеллюлитные программы, профилактика варикоза, остеохондроза  и остепороза. Эффективно тренирующие сердечно - сосудистую, дыхательную и  нервную системы организма. Вода это - жизнь!


Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде, экзаменационные зачёты.


Преподаватель: Сычева А.


Документ о прохождении обучения: Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г.Екатеринбург.


РАСПИСАНИЕ КУРСА АКВААЭРОБИКА 1 УРОВЕНЬ

ВРЕМЯ

НАЗВАНИЕ

ФОРМАТ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

1 ДЕНЬ 01.06.2018 (пятница)

10.00 - 11.00

Вводная лекция в "Аквафитнес". Основные положения и элементы работы рук в воде.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Основные элементы работы рук в воде. Основные элементы аквааэробики.

практика воркшоп

зал, суша

12.00 - 14.00

Анатомия и физиология. Физиология водных упражнений. Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Изменение интенсивности. Контроль и самоконтроль.

лекция

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Основные элементы аквааэробики. Основные элементы работы рук в воде. Равновесие. Изменение интенсивности.

воркшоп

Бассейн, глубокая вода

2 ДЕНЬ 02.06.2018 (суббота)

10.00 - 11.00

Методы хореографии, темп воды, музыкальное сопровождение.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Правила построения урока. Формат тренировки.

лекция

зал, суша

12.00 - 13.00

Основные элементы аквааэробики. Построение блоков элементов, сочетание.

практика (показ)

зал, суша

13.00 - 14.00

Мелкая вода

лекция

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Основные элементы аквааэробики на мелкой и глубокой воде.

воркшоп

бассейн

3 ДЕНЬ 03.06.2018 (воскресенье)

10.00 - 11.00

Виды оборудования и работа с ним. Терморегуляция.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Все элементы и темпы воды. Задачи на построение урока.

практика (показ)

зал, суша

12.00 - 14.00

Тренировка различных групп населения

лекция

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Зачет теория+практика

Зал, суша


Вручение сертификатов. Ответы на вопросы





Стоимость обучения:

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

8 900

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

9 650



- Предварительная регистрация обязательна                                                                      

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже       

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться
на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76





Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA