Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
16 декабря 2017г. семинар "ТАBАТА"

16 декабря 2017г. семинар "ТАBАТА"


Приглашаем инструкторов тренажерного зала и групповых программ

на краткосрочный семинар


TАBATA

                                          16 ДЕКАБРЯ 2017г.                                                  

(суббота) г. Екатеринбург

image003.jpg

 

ТАВАТА -  это методика тренировок, позволяющая тратить на саму тренировку не более 4 минут в день. Звучит очень заманчиво. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, что такое методика доктора Идзуми Табата.

На семинаре Вы узнаете: что такое ВИИТ; для чего и для кого показаны такие тренировки; варианты упражнений; тренировки в формате групповых программ и персонального тренинга; варьирование тренировочной нагрузки для разных уровней подготовленности.


 

Преподаватель семинара:

image005.jpg

Балакина Елена

Преподаватель Уральского учебно – курсового центра аэробики и фитнеса. Презентер региональных и международных конвенций в Екатеринбурге и Челябинске
Опыт в сфере фитнеса: инструктор групповых программ, менеджер детского фитнес – клуба, координатор подразделения групповых программ. Призер  в профессиональном конкурсе инструкторов групповых программ «Новые имена» в номинации «Танцевальный урок»




Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.

 


 Расписание семинара «ТАBATA»

16.12.2017 (суббота)

Время

Название

Формат

Преподаватель

10.00 – 10.30

Знакомство. Введение. Что такое TABATA?

Лекция

Балакина Е.

10.30 – 11.00

Обоснование тренировочного процесса.

ВИИТ.Кому и для чего нужны такие тренировки?

Лекция

Балакина Е.

11.00 – 12.00

Банк упражнений для тренировок по системе TABATA

Воркшоп (теория+практика)

Балакина Е.

12.00 – 12.30

перерыв

 

12.30 – 14.00

Варианты тренировок в зале групповых программ. Варьирование тренировочной нагрузки для разных уровней подготовленности.

Воркшоп (теория+практика)

Балакина Е.

14.00 – 15.30

Варианты тренировок в тренажерном зале. Использование различных режимов сокращения. Персональный тренинг.

Воркшоп (теория+практика)

Балакина Е.



Стоимость обучения:

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

3 500

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

3 750


- Предварительная регистрация обязательна
- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка
- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже

 

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

   

Вся дополнительная информация и запись:                                                                                                                                  

тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра

наш сайт:www.fitneshkola.ru  

Как до нас добраться

на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05,12,38,46,76

4mDwUbQB6Ds.jpg

Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!