Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
21-22 июля Семинар Волковой Елены

21-22 июля Семинар Волковой Елены

21-22 июля 2018 г. Екатеринбург

Использование миофасциальных цепей в коррекции сколиоза и функциональной асимметрии.


Описание:

Ушло время однозначных представлений о том, что такое сколиоз и как тренеру строить тренировочный процесс у клиентов с такой особенностью. Алгоритмы, где вам предлагают «играть» с количеством повторений на разные стороны опровергаются. А методики, где что-то растягивают и что -то качают всё больше и больше кажутся сомнительными и часто не приносят результата. Всё больше случаев, когда тренеры, используя простое правило «не перегружай, создавай равномерную нагрузку на основные группы мышц», вдруг получают потрясающий эффект выравнивания тела, а у другого человека при этом же подходе такого эффекта не наблюдается! Почему так происходит? Оказывается, каждый случай уникален и требует от тренера больше знаний и умений, как для оценки сколиотической дуги, так и для создания программы тренировок.

На нашем семинаре мы полностью погрузимся в эту тему, начиная с классификации видов сколиоза, понимания этиологии и знания разницы с функциональной асимметрией до создания тренировочных программ. В качестве основы для создания коррекционной программы будет использована теория миофасциальных цепей, посредством которых наше тело представляет собой целостную систему - биотенсегрити.

В нашей биотенсегрити всё взаимосвязано и взаимозависимо! Теория изолированной проработки мышц остаётся для бодибилдиров, где цель - гипертрофия (косметика). Нам же для коррекционных тренировок необходимо сбалансировать нашу тенсегрити насколько это возможно. И для людей со сколиозом и асимметрией это первостепенная задача. Это как в починке автомобиля после аварии. Необходимо сначала восстановить геометрию каркаса (рамы), а уже потом заниматься косметическим ремонтом.

Вашему вниманию будет предложено рассмотреть несколько научных разработок в этой области, проведенных Томасом Майерсом, Леопольдом Бюске и Андрю Флеммингом. Мы определим в их работах то общее, что и возьмем как основу для тренировочного процесса. Важно понимать, что Движения человека вовлекают практически все цепи одновременно, но в разных пропорциях и с разной задачей: направление движения, ускорение, торможение, стабилизация. Задача тренера анализировать типичные движения, видеть дисфункции и дисбалансы, подбирать специальные коррекционные упражнения.

Погрузитесь в этот удивительный мир движения через понимание биомеханических и миофасциальных цепей!

2 дня,16 часов

С 10.00 до 18.00

День 1

  • Анатомия фасций

  • Миофасциальное единство и мышечные цепи

  • Тенсегрити как модель человеческого тела

  • Фасция и движение

  • Принципы работы цепей. Биомеханическое единство

  • Фасциальный подход в фитнесе

  • Мастер-класс с использованием эластичных лент

  • Основы визуальной диагностики тела

  • Диагностика сколиоза и функциональной асимметрии

День 2

Основные цепи. Топография, особенности, функция. Диагностика и коррекция через движение

  • Цепи верхних конечностей. Краткий обзор. Их интеграция в основные цепи тела.

  • Цепи стабилизации: глубинная и латеральная система. Оценка и Практика

  • Цепи сгибания. Оценка и Практика

  • Цепи разгибания. Оценка и Практика

  • Латеральные цепи. Оценка и Практика

  • Передние и задние функциональные цепи. Оценка и Практика

  • Спиральные цепи. Оценка и Практика

  • Планирование. Создание коррекционных тренировочных программ

  • Заключительный обзор курсa

    C:\Елена Б\УЧЕБНО_КУРСОВОЙ ЦЕНТР\менеджер\Волкова фото.jpgПреподаватель: Волкова Елена (г. Москва)

 Волкова Елена, руководитель сети студий «Pilates Plus», эксперт-преподаватель FPA, сертифицированный тренер и преподаватель «Polestar Pilates» USA. Высшее профильное образование, опытный тренер и педагог по направлениям «Mind Body» с опытом более 20 лет.

 Елена преподает по всей России уже более 10 лет. Её основная аудитория - фитнес тренеры, а главные темы - это как сделать свои тренировки безопасными и эффективными. Разумный подход в фитнесе становиться все более популярным и обучение направлению Mind & Body все более востребованным. Семинары Елены Волковой дают вам представление о реабилитационном подходе в фитнесе, практикуемым в США и Европе. В доступной форме вы сможете прикоснуться к разным системам, которые Елена интегрирует в своем обучении.  






Стоимость участия

При оплате до

21 июня 2018

При оплате с 22 июня 2018 по 6 июля 2018

При оплате с 7 июля 2018

10 000

14 000

17 000



- Предварительная регистрация обязательна                                                                       

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться на общественном транспорте: Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76




Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA