Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
8-10.02.19 Аквааэробика в Тюмени

8-10.02.19 Аквааэробика в Тюмени


Приглашаем инструкторов освоить востребованное направление фитнеса

«ИНСТРУКТОР

АКВА-АЭРОБИКИ»

Базовый уровень

8,9,10 февраля 2019

г.Тюмень

Аква-аэробика — один  из самых энергетически затратных видов фитнеса, в тренировке  организма участвуют одновременно все крупные группы мышц. Это жиросжигающие и антицеллюлитные  программы, профилактика варикоза, остеохондроза и остепороза. Эффективно тренирующие сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы  организма. Для правильного развития и укрепления опорно-двигательного аппарата и формирования правильной осанки занятия в воде выходят на первое место. Вода — это жизнь!

Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде, экзаменационные зачёты.


Документ о прохождении обучения:                                                                                                       

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса».г.Екатеринбург



РАСПИСАНИЕ КУРСА АКВААЭРОБИКА 1 УРОВЕНЬ

ВРЕМЯ

НАЗВАНИЕ

ФОРМАТ

МЕСТО

ПРОВЕДЕНИЯ

1 ДЕНЬ 08.02.2019 (пятница)

10.00 - 11.00

Вводная лекция в "Аквафитнес". Основные положения и элементы работы рук в воде.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Основные элементы работы рук в воде. Основные элементы аквааэробики.

практика

воркшоп

зал, суша

12.00 - 14.00

Анатомия и физиология. Физиология водных упражнений. Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Изменение интенсивности. Контроль и самоконтроль.

лекция

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Основные элементы аквааэробики. Основные элементы работы рук в воде. Равновесие. Изменение интенсивности.

воркшоп

Бассейн, глубокая вода

2 ДЕНЬ 09.02.2019 (суббота)

10.00 - 11.00

Методы хореографии, темп воды, музыкальное сопровождение.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Правила построения урока. Формат тренировки.

лекция

зал, суша

12.00 - 13.00

Основные элементы аквааэробики. Построение блоков элементов, сочетание.

практика (показ)

зал, суша

13.00 - 14.00

Мелкая вода

лекция

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Основные элементы аквааэробики на мелкой и глубокой воде.

воркшоп

бассейн

3 ДЕНЬ 10.02.2019 (воскресенье)

10.00 - 11.00

Виды оборудования и работа с ним. Терморегуляция.

лекция

зал, суша

11.00 - 12.00

Все элементы и темпы воды. Задачи на построение урока.

практика (показ)

зал, суша

12.00 - 13.00

Вопросы по билетам, подготовка к экзамену.

лекция

зал, суша

13.00 - 14.00

Экзамен Теория

зал, суша

14.00 - 15.00

перерыв



15.30 - 17.00

Экзамен Практика

бассейн


Вручение сертификатов. Ответы на вопросы





Преподаватель семинара: Сычёва Алёна


.Стоимость обучения: 9 000 р.                                                                                                     –

 - Предварительная регистрация обязательна   

 - При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала – 10% скидка,

 - При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка                                                                     

  - При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже.

Место проведения: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9, корп.1

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 246 1732  специалист учебного центра.
тел. 8 922 26 62 928 Представительство в Тюмени

mail: orgfitnes-tyumen@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola_tyumen
Инстаграм: @fitneshkola_tyumen


Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA