Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—17:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
фитнес для будущих мам

фитнес для будущих мам

ФИТНЕС

ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

12 ОКТЯБРЯ 2019 (суббота)

г. Екатеринбург

fitness-2.jpg

Регулярные и правильно подобранные занятия фитнесом способствуют гармоничному протеканию беременности, повышают физические возможности женского организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ. На семинаре Вы узнаете: 

1) Задачи и пользу физических нагрузок при беременности; 

2) Физиология беременности; 

3) Особенности и методика тренировки при беременности по триместрам; 

4) Противопоказания и вопросы восстановления после беременности; 

5) Практические мастер-классы.

 

Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.

 

Расписание семинара «Фитнес для будущих мам»

Время

Название

Формат

10.00 – 10.30

Задачи тренировки, польза физических упражнений при беременности.

Лекция

10.30 – 11.30

Календарь беременности. Физиологическая адаптация к беременности.

Лекция

11.30 – 13.00

Особенности тренировки по состоянию здоровья.

Лекция

13.00- 13.30

перерыв

 

13.30 – 14.30

Особенности и методика тренировки с беременными (составные части занятия, тренировка по триместрам). 1 часть.

Практика

Воркшоп

14.30 – 15.00

Структура тренировки здоровой женщины. Принципы составления программ.

Лекция

15.00 – 16.00

Особенности и методика тренировки с беременными (составные части занятия, тренировка по триместрам). 2 часть.

Практика

Воркшоп

16.00 – 16.30

Противопоказания. Вопросы восстановления после беременности.

Лекция

 

Преподаватель семинара: Граничникова М.

 

Стоимость обучения:

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

- При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

- При покупке 2-х семинаров «Аква-аэробика для будущих мам» и «Фитнес для будущих мам» скидка – 15%

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже

 

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*кофебрейк

4 200

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

4 450

 

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш
сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте:
vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @
fitneshkola

Как до нас добраться на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76

 

 

 

 

Записаться

Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA