ЙОГА + ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
ЙОГА + ЙОГАТЕРАПИЯ
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
2-3 МАРТА 2019 (суббота, воскресенье)
г. Екатеринбург
В отличие от аэробики, йога – это комплекс мягких и плавных движений, исцеляющих все тело, восстанавливающих работу всех органов и систем.
С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек, помогут легче перенести беременность, а также роды и постродовой период.
На семинаре Вы узнаете:
1) Йога, как альтернативный или дополнительный фитнес при беременности;2) Йога и Йогатерапия на различных сроках беременности; 3) противопоказания;
4) Дыхательные упражнения;5)Приемы тайского массажа; 6) базовые программы по триместрам;6) Восстановление после родов с помощью йоги и йогатерапии.
Документ о прохождении обучения:
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.
Расписание семинара «Йога + йогатерапия для будущих мам»
02.03.2019 (суббота) |
|||
Время |
Название |
Формат |
Преподаватель |
10.00 – 11.00 |
Йога, как альтернативный или дополнительный фитнес при беременности. Физиологическая |
Лекция |
Демина Ульяна |
11.00 – 13.00 |
Основные асаны, модификации для беременных женщин. Противопоказания. |
Воркшоп (теория +практика) |
Демина Ульяна |
13.00 – 13.30 |
Перерыв |
|
|
13.30 – 15.00 |
Мышцы тазового дна, |
Лекция |
Демина Ульяна |
15.00 – 16.30 |
Базовые |
Воркшоп (теория +практика) |
Демина Ульяна |
03.03.2019 (воскресенье) |
|||
10.00 – 11.00 |
Йога - терапия в малых группах беременных. |
Мастер-класс |
Демина Ульяна |
11.00 – 12.00 |
Йога,как терапия при беременности, на различных сроках |
Лекция |
Демина Ульяна |
12.00 – 13.00 |
Основные патологии беременности и возможности йога-терапии |
Лекция |
Демина Ульяна |
13.00 – 13.30 |
перерыв |
|
|
13.30 – 14.30 |
Дыхательные практики во время беременности для облегчения проблем и |
Воркшоп (теория +практика) |
Демина Ульяна |
14.30 – 15.30 |
Отеки и возможность применения приёмов тайского массажа для их |
Воркшоп (теория +практика) |
Демина Ульяна |
15.30 – 16.30 |
Восстановление после родов с помощью йога-терапии |
Лекция |
Демина Ульяна |
Преподаватель семинара: Демина У.
Стоимость обучения:
- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
- При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
- При покупке 2-х семинаров «Йога для будущих мам» и «Йогатерапия для будущих мам» скидка – 15%
- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже
Возможные варианты: |
Описание: |
Стоимость: |
«Лайт» |
*Участие в семинаре *Рабочая тетрадь *кофебрейк |
1 день – 4 200 2 дня - 6 700 |
«Стандарт 1» |
*Участие в семинаре *Рабочая тетрадь *Кофебрейк *Обед (2 блюда) |
1 день – 4 450 2 дня - 7 200 |
Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж
*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.
Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.
mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @fitneshkola
Как до нас добраться на общественном транспорте:
Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76