ЙОГА + ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Записаться

ЙОГА + ЙОГАТЕРАПИЯ

ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

2-3 МАРТА 2019 (суббота, воскресенье)

г. Екатеринбург

В отличие от аэробики, йога – это комплекс мягких и плавных движений, исцеляющих все тело, восстанавливающих работу всех органов и систем.

С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек, помогут легче перенести беременность, а также роды и постродовой период.

На семинаре Вы узнаете:

1) Йога, как альтернативный или дополнительный фитнес при беременности;2) Йога и Йогатерапия на различных сроках беременности; 3) противопоказания;

4) Дыхательные упражнения;5)Приемы тайского массажа; 6) базовые программы по триместрам;6) Восстановление после родов с помощью йоги и йогатерапии.

Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.

Расписание семинара «Йога + йогатерапия для будущих мам»

02.03.2019 (суббота)
Время	Название	Формат	Преподаватель
10.00 – 11.00	Йога, как альтернативный или дополнительный фитнес при беременности. Физиологическая адаптация к беременности.	Лекция	Демина Ульяна
11.00 – 13.00	Основные асаны, модификации для беременных женщин. Противопоказания.	Воркшоп (теория +практика)	Демина Ульяна
13.00 – 13.30	Перерыв
13.30 – 15.00	Мышцы тазового дна, восстановление после родов с помощью йоги. Релаксация (основные позы). Медитация (основные приемы).	Лекция	Демина Ульяна
15.00 – 16.30	Базовые пренатальные программы по триместрам.	Воркшоп (теория +практика)	Демина Ульяна
03.03.2019 (воскресенье)
10.00 – 11.00	Йога - терапия в малых группах беременных.	Мастер-класс	Демина Ульяна
11.00 – 12.00	Йога,как терапия при беременности, на различных сроках гестации. Методики различных школ традиционной йоги.	Лекция	Демина Ульяна
12.00 – 13.00	Основные патологии беременности и возможности йога-терапии	Лекция	Демина Ульяна
13.00 – 13.30	перерыв
13.30 – 14.30	Дыхательные практики во время беременности для облегчения проблем и боли в родах.	Воркшоп (теория +практика)	Демина Ульяна
14.30 – 15.30	Отеки и возможность применения приёмов тайского массажа для их уменьшения во время беременности	Воркшоп (теория +практика)	Демина Ульяна
15.30 – 16.30	Восстановление после родов с помощью йога-терапии	Лекция	Демина Ульяна

Преподаватель семинара: Демина У.

Стоимость обучения:

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

- При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

- При покупке 2-х семинаров «Йога для будущих мам» и «Йогатерапия для будущих мам» скидка – 15%

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*кофебрейк

1 день – 4 200

2 дня - 6 700

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

1 день – 4 450

2 дня - 7 200

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @fitneshkola

Как до нас добраться на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76

Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!